Mind Walk – thema: Vrijheid

We leven in Nederland in vrijheid, maar hoe vrij ben jij in je hoofd?
Maak jij je dagelijkse keuzes in vrijheid? Of moet jij van alles van jezelf? In deze wandeling gaan we met dit thema aan de slag om te ont-moeten.

Mind-Walk is mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga zoals houdingen, ontspannings-, ademhalingsoefeningen en meditatie. We wandelen in een rustig tempo maximaal 3 kilometer. Draag makkelijk zittende kleding en neem als het nodig is een regenjas mee.
Graag aanmelden, want er kunnen maximaal 10 deelnemers meelopen.

Plaats:                  bij Café du Midi, Noordeindseweg 70,  Delfgauw

Datum:                donderdag 5 maart
Tijd:                       14.00 – 15.15 uur

Bijdrage:             Gratis

Na afloop koffie of thee op eigen kosten.

Aanmelden:      philoderks@gmail.com

Website:             WWW.BEWUSTDELFT.NL /mindwalk

https://www.bewustdelft.nl/gezondheid/sport-en-beweging/3354/trainer-mind-walk